Wil jij als supporter van onze club je gezondheid verbeteren met ondersteuning van ADO Den Haag? Zet dan de eerste stap en meld je aan voor ADO-fit!
Met ADO-fit ga je samen met medesupporters aan de slag om meer te bewegen, minder tijd zittend door te brengen en om gezonder te gaan eten. Je krijgt verschillende tips om jouw persoonlijke leefstijlveranderingen in te passen in je dagelijkse leven zodat het een gewoonte wordt. Uiteraard met steun van professionele ADO-fit coaches en andere ADO-fit deelnemers.
Doelgroep:
- ADO-fit is uitsluitend voor supporters van ADO Den Haag
- Je bent tussen de 25 en 65 jaar
- Je hebt overgewicht
- Je vindt het zelf belangrijk om een gedragsverandering te ondergaan en hiermee persoonlijke doelen te realiseren.
Let op!: dit jaar starten we (bij voldoende animo) zowel met een mannen- als een vrouwengroep.
Programma:
Het programma bestaat uit 12 trainingen met onderwerpen zoals bewegen, voeding, rust en balans, de invloed van anderen en plezier in het volgen van een gezonde leefstijl. Een training duurt anderhalf uur. In de eerste helft wordt de theorie behandeld en in de tweede helft word je in beweging gebracht op het veld in het Cars Jeans Stadion!
Locatie:
In én rondom het Cars Jeans Stadion.
Data:
De trainingen zijn altijd van 19:30 - 21:00 uur
10, 17, 24, 31 maart, 7, 14, 22 april
6, 12, 19, 26 mei
0-Metingen vinden plaats op maandag 2 en/of donderdag 5 maart
* (data zijn voorlopig onder voorbehoud)
Kosten
De kosten voor deelname bedraagt € 50,-. Hiervoor krijg je trainingen van professionele coaches, studiemateriaal en ADO Den Haag trainingskleding.
Aanmelden
Inschrijven is mogelijk tot uiterlijk 14 februari 2020.
Kom in beweging en schrijf je direct in!
*Let op: er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar!
Terug naar overzicht
Lees ook
Wedstrijden
1e elftal