Met zijn 90 jaar is Felix de oudste deelnemer van de ADO Den Haag Footcamp. Maar wie denkt dat hij rustig aan doet, heeft het mis. Felix is niet alleen een sportieve deelnemer, maar vooral een levend voorbeeld van wat de clubpijler “Alles Door Oefening” betekent. Zijn levensinstelling is helder en krachtig: “Zeg ja tegen het leven.”
Van Beweeg Je Blij naar ADO Footcamp
Toen Felix in 2003 in Den Haag kwam wonen, had hij nog geen idee dat hij twintig jaar later fanatiek zou meedoen aan sportactiviteiten in de wijk. Zijn sportieve pad begon met het programma Beweeg Je Blij in de Rivierenbuurt. “Een sportcoach nodigde me uit om mee te doen in de tuin bij het Spinozahof,” vertelt hij. “Dat bleek precies wat ik nodig had.”
Via deze eerste stappen belandde Felix uiteindelijk bij de ADO Den Haag Footcamp. “Ik dacht: misschien is het goed voor mijn leeftijd. Maar het werd zóveel meer dan dat,” zegt hij met een glimlach. Wat begon als een beweegmoment, groeide uit tot een levenslijn, een vaste structuur die hem fysiek en mentaal op de been houdt.
Gezondheid door beweging
Felix laat zien wat blijven bewegen met je doet: “Zonder deze activiteiten was ik gewoon een oude man geweest. Je moet in beweging blijven, je bloedsomloop op gang houden, soepel blijven.” Voor hem is een passieve levensstijl geen optie. “De bank thuis is gevaarlijk,” zegt hij resoluut.
Hij merkt het verschil met leeftijdsgenoten die minder actief zijn. “Mijn stiefdochter zegt altijd: goed dat je gaat, Felix. Maar eigenlijk zou ik het tegen haar moeten zeggen. Vitaliteit krijg je niet cadeau, je moet er wat voor doen.”
Sociale kracht en verbondenheid
Binnen de Footcamp-groep is Felix een bekend gezicht. Niet alleen omdat hij de oudste deelnemer is, maar ook door zijn warme, open houding. Hij brengt mensen samen, luistert, praat en lacht. “Ik hoor erbij,” zegt hij trots. “Als je alleen thuiszit, ga je dood van binnen. Hier krijg ik frisse moed.”
Bij een recente bijeenkomst werd Felix verrast met een ADO Den Haag-shirt als eerbetoon aan zijn 90e verjaardag, een symbolisch moment van erkenning en verbondenheid.
Een boodschap voor iedereen
Wat wil Felix meegeven met zijn verhaal? “Zeg ja tegen het leven,” herhaalt hij. “Mensen zeggen te snel nee. Maar juist als je ouder wordt, moet je jezelf blijven uitdagen.” Die houding draagt hij ook over op zijn familie: stiefkinderen, kleinkinderen en zelfs een achterkleinzoon van één jaar oud. “Je moet je zintuigen blijven gebruiken. Je ogen, je oren, je stem. En je verstand. Als je dat allemaal inzet, blijf je leven. Echt leven.”
Felix bewijst dat leeftijd geen beperking is, maar juist een reden om in beweging te blijven. Met Felix als voorbeeld toont ADO Den Haag hoe “Alles Door Oefening” niet alleen een naam is, maar een levenshouding: actief, betrokken en altijd positief. Of zoals hij het zelf zegt: “Zeg ja tegen het leven.”