Zondagmorgen werd er, in een Hollands zonnetje, getraind in het Kyocera Stadion. Na de stevige pastalunch, want het zou nog een lange dag worden, vertrok de ploeg (31 spelers maar liefst, waaronder 5 talenten uit de jeugdopleiding) richting Rotterdam The Hague Airport.

Het inchecken van de grote materiaalkisten die altijd mee moeten voor alle trainingskleding- en spullen, medische benodigdheden enz enz, is altijd de grootste onderneming van een trainingskamp, maar dat liep behoorlijk voorspoedig. Het team werd door chauffeur Rene naar het vliegveld gebracht en binnen een half uurtje was alles en iedereen ingecheckt. Tijd voor een bakje koffie dus nog even, of een watertje.

Boarden bij Rotterdam The Hague Airport is altijd zo gepiept, de vlucht vertrok dan ook keurig op tijd met aan boord de hele ADO Den Haag equipe en de meegereisde pers.

De een leest een boek, de ander kletst wat, of luistert naar een muziekje, of doet een dutje, even ruim 2,5 uur in het vliegtuig met z'n allen.

En dan wachten op alle materialen, weer inladen en naar het hotel. Al voor de vierde keer op hetzelfde vertrouwde plekje, waar het vriendelijke personeel de ploeg al opwachtte. Tegen 22.00 uur werd er nog wat gegeten en vertrokken de spelers naar hun kamer om te slapen, de trainingsweek in Spanje is begonnen! Morgen komen de sponsors ook aan, u leest hier elke dag wat er gebeurt tijdens dit trainingskamp en uiteraard kunt u het ook volgen via Twitter en Instagram!

Omdat de zondagtraining en de reis naar Spanje nog uit de benen gelopen moest worden, werd maandagmorgen besloten om de ochtendtraining vooral te spenderen aan het losgooien van de spieren en niet te lang te trainen, om 's middags volle bak er tegenaan te gaan.

Maar zet 31 voetballers met hun voetbalgekke trainers op een mooi veld in een zonnetje, en ze willen het liefst nooit meer stoppen. De ochtendtraining duurde dan ook ruim twee uur, iedereen genoot zichtbaar van de ideale omstandigheden. Zelfs de vele spieroefeningen bij de start, zoals Coutinho op de foto, werden met enthousiasme gedaan om maar met die bal aan de slag te kunnen. Het toernooitje voetvolley voor de behendigheid werd bloedfanatiek gespeeld.

Na de lunch was er korte rust voor de spelers, amper anderhalf uur later begon het intapen voor de volgende training al weer. De sponsors waren inmiddels gearriveerd in het hotel en zochten lekker hun heil op de golfbaan of het zonovergoten terras van het hotel.

De tweede training was voor Kevin Jansen al weer begonnen toen de ploeg aankwam bij het veld. Hij was met fysiektrainer Nol Hornix al weer hard aan het werk voor zijn herstel.

De jongere spelers, die mee zijn gekomen vanuit de jeugdopleiding, gingen na de warming up apart aan de slag bij bokstrainer Ed Groven. De rest ging in een fel toernooitje zes tegen zes. Rick Hoogendorp, Henk Fraser en Ekrem Kahya (de uiteindelijke winnaar) hadden elk een ploeg onder hun hoede en Maurice Steijn was de scheidsrechter. Dat ging er ruim een uur flink stevig aan toe, want niemand, inclusief de trainers, wilde verliezen.

De zon was al onder toen iedereen het trainingsveld verliet. Een mooie en goeie eerste trainingsdag, met een veld naast ADO Den Haag de tegenstander van morgen, het Duitse Preussen Munster. Die ploeg trainde opvallend veel zonder bal, zoals altijd wordt gezegd over Duitse ploegen, dus aan conditie zal het deze heren niet ontbreken. Lees morgen weer meer vanuit Estepona!

Filmpjes van de trainingen vindt u op het Youtubekanaal van ADO Den Haag TV. Video's van dag 2, filmpje 1, filmpje 2.

De meegereisde sponsors zijn:

Tuincentrum Rokkeveen
Hof van Berlijn
VHG van Herk Glas
Lammertink Groep
I-finance
Sir Winston Casino
Bex Beveiliging
Eye-c Multimedia
Gv Gevelwerken
Hommerson Casino
Pionero
Van der Velde 't Veentje
Henk Patat
Timmermans
Van Arkel Incasso
Kyocera
BCS Bolman Cleaning Services

Dinsdagmiddag werd er een oefenduel gespeeld tegen het Duitse Preussen Munster. 22 ADO Den Haagspelers kwamen in actie, er werd met twee verschillende elftallen per helft gespeeld. De uitslag was uiteindelijk 1-0 voor de Duitse ploeg door een wonderschoon afstandsschot. Maar de sfeer door de Haagse aanhang en bijzonderheden tijdens het duel maakten het toch een bijzondere middag.

's Morgens werd er na een uitgebreide warming up lekker afgewerkt op de goal. Veel goals maken en een goed gevoel creëren voor de wedstrijd van die middag. Twee prachtgoals van Gouriye en een van Alberg sprongen het meest in het oog.

Na een rustpauze en de sportmaaltijd, werden alle spelers geprepareerd om naar het veld af te reizen. Maar liefst drie bussen vol met sponsors en nog een aantal auto's met ook de twee speciaal gekomen fans Bruno en Maureen gingen in colonne naar het veld.

Aldaar begon de warming up van beide ploegen, buurman in het hotel Preussen Munster meldde zich uiteraard ook op tijd. Minder op tijd was de scheidsrechter. Net voor de aftrap werd er driftig gebeld door de Spaanse organisatie, maar helaas was hij niet te traceren. Om 16.15 uur, waar het duel om 16.00 uur zou beginnen, werd besloten dat Jan Paul Saeijs als arbiter op zou gaan treden.

Jansen (knie) en Gehrt (sleutelbeen) mochten logischerwijs niet spelen, Bakker werd gespaard wegens liesklachten

Hij had geen fluit en floot op zijn vingers waar nodig en voor buitenspel kon hij rekenen op Rick Hoogendorp aan de ene kant en een assistent van de Duitse ploeg aan de andere kant. En dat ging eigenlijk prima, er werd gewoon lekker gevoetbald en Saeijs hoefde amper in het spel te verschijnen.

Ongeveer halverwege de eerste helft kwam er een autootje met de drie scheidsrechters. Zij kleedden om achter de auto en kwamen zo snel ze konden het veld op. Met luid applaus werden de drie invalarbiters bedankt terwijl ze met veld afliepen.

De betere kansen in de eerste helft waren voor ADO, maar Kramer kwam elke keer eigenlijk net een centimeter tekort om te kunnen scoren uit voorzetten of schoten.

Net voor rust scoorde Preussen Munster, het was Michael Holt met een geweldig afstandsschot vanaf links. In de rust kwamen er vanaf de berg naast het veld ineens bokjes naar beneden, zij liepen vrij brutaal door tot bijna bij het veld. Toen toch enigszins onder de indruk van het publiek kozen ze een andere route.

In de tweede helft met een totaal andere ploeg begon ADO Den Haag weer opnieuw, maar het bleef moeilijk de weerstand van de Duitsers te doorbreken.

Opstelling 1e helft: De Zwart; Zuiverloon, Buwalda, Ebuehi, Supusepa; Malone, Van Haaren, De Vlugt; Esajas, Kramer, Schet

Opstelling 2e helft; Meeuwissen; Fecunda, Wormgoor, Beugelsdijk, Meijers; Holla, Merencia, Alberg; Gouriye, Van Duinen, Cabral

Woensdagmorgen begon de selectie al weer vroeg aan de eerste training. Na een korte groepsbespreking werd er ingelopen en al snel scheidden de geblesseerde spelers en twee keepers zich af van de groep.

Mathias Gehrt en Kevin Jansen werkten een pittig programma af bij Nol Hornix, ook Danny Bakker sloot daar aan vanwege zijn liesklachten. Gino Coutinho en Robert Zwinkels werden onder handen genomen door Joop Hiele, de andere twee keepers bleven bij de grote groep.

Die groep ging na de warming up en rondo's in een grote cirkel aan de slag. De buitenring met spelers gooiden de bal op, de spelers in het midden moesten steeds bij een ander de bal terug koppen.

Vervolgens werden er uitgebreide pass en trapoefeningen gedaan in allerlei vormen, vooral gericht op nauwkeurig aannemen en inspelen.

Tegen de rotsen achterop het veld werd een brede partijspel gedaan, puur op basis van balbezit. Door de aanwijzingen van de trainers werden de spelers steeds feller en beter hoorbaar aan de andere kant van het veld, elkaar coachend in de organisatie.

De laatste partij hadden twee goals als middelpunt, letterlijk. De twee goals stonden met de achterkanten tegen elkaar in het midden van het veld, de twee ploegen konden aan beide kanten scoren en dus rond de goals heen lopen. De kaatsers aan de buitenkant van het veld konden worden ingezet om het spel te verleggen. De doelpunten vlogen er als zoete broodjes in.

Na de lunch en twee uurtjes rusten werd de training voor de middag ingepland. Individueel voor velen, in het zwembad, in de gym en extra verzorging voor degenen met kleine pijntjes.

Na het diner zochten de meeste spelers al hun kamertje op, in voorbereiding op de vroege training van donderdag en het oefenduel met Oostende.

Bekijk het filmpje van de training hier: Youtubekanaal ADO Den Haag TV

ADO Den Haag heeft donderdagmiddag een mooie overwinning geboekt op KV Oostende, middenmoter in België. Ninos Gouriye was met twee goals The man of the Match. De buitenspeler werkte na de ochtendtraining opvallend genoeg nog extra aan zijn kalmte voor de goal en het betaalde zich dezelfde middag nog uit.

De ochtend begon met een training op het eigen veld, dit keer bewust wat rustiger dan afgelopen dinsdag om vermoeidheid bij de wedstrijd te voorkomen. Het werd met name een tactische training met veel situaties die geschetst werden, wie loopt waar, wie komt er dan vrij, etc etc. Kortom, schaven aan de details die net het verschil kunnen maken.

Aan het eind van de training ging Ninos Gouriye nog even door met assistent Ekrem Kahya, ook te zien in het meeste recente filmpje op ons Youtubekanaal ADO Den Haag TV. Reageren op een bal, de bal even meenemen en afwerken. Bas Meeuwissen had het als keeper zwaar tegen de schoten van de aanvaller.

Later op de dag bleek de keeper van tegenstander Oostende ook moeite te hebben met Gouriye. Hij werd de matchwinner met twee mooie goals, de eerste viel na ongeveer een kwartiertje. Maar daarvoor eindigden al meerdere combinaties van Haagse zijde voor de goal van Oostende, maar de bal ging er nog niet in.

ADO Den Haag speelde lekker fel en vooral in het eerste half uur sneed onze aanval met regelmaat heel scherp door de Belgische verdediging. Na ongeveer dertig minuten brak Oostende één keer gevaarlijk uit na een verrassend hakballetje. De spits kwam één op één met Robert Zwinkels en onze doelman was koelbloediger.

In de eerste helft waren Van Duinen en Zuiverloon nog een keer gevaarlijk in een mooie combinatie en net voor de rust gaf Aaron Meijers een lange bal op Alberg, die na een prachtaanname en passeerbeweging in één net op de keeper stuitte.

In de rust kwam Bas Meeuwissen erin voor Zwinkels, die voor het eerst weer een wedstrijd speelde sinds zijn lies/buikblessure opspeelde. Na een wat mattere periode schoot Oostende op de paal en Gouriye aan de andere kant hard op de keeper. De tweede goal kwam tot stand uit een balletje van Van Haaren dat perfect werd doorgespeeld door Malone, Gouriye kwam vanaf rechts de 16 in en scoorde met een goed schot in de lange hoek. Gouriye stond na de wissel van Van Duinen op dat moment in de spits en niet meer op de flank.

Een uitbraak net voor tijd leverde Siani Sebastien nog een goal op, de einduitslag kwam daarmee op 2-1 in ons voordeel. Een mooie afsluiter van het trainingskamp. Ook de foto met alle meegereisde sponsors meteen na afloop was voor iedereen een mooie afsluiting. Vrijdagmorgen traint de selectie nog één maal vroeg om vervolgens in te pakken en terug naar Nederland te vertrekken.

Opstelling; Zwinkels (46. Meeuwissen); Zuiverloon, Wormgoor, Beugelsdijk, Meijers; Holla (70. Merencia), Van Haaren, Malone; Alberg, Van Duinen (60. Schet), Gouriye

Na vijf dagen in het Zuid-Spaanse Estepona is de selectie van ADO Den Haag vrijdagavond weer teruggekeerd op Nederlandse bodem. 's Ochtends werd er nog getraind op het veld in Estepona, uitlopen, rekken, strekken en rustige duels voetvolley, voor de basisspelers van de wedstrijd van donderdag en pittige oefeningen en partijtjes voor de jongens die niet hadden gespeeld.

Na de lunch werd gezamenlijk al het materiaal, twintig grote kisten en tassen buiten de bagage van de spelers zelf, in de grote touringcar geladen en vertrok het hele gezelschap bij Hotel H10 Estepona Palace. Namens alle spelers, trainers en sponsors willen we de mensen van dit hotel bedanken voor de goede zorgen.

De meegereisde sponsors vertrokken vrijdagmorgen vroeg al, bij het ontbijt werd er afscheid genomen van de spelersgroep die dus nog eerst ging trainen.

De sponsors die mee waren:

Tuincentrum Rokkeveen
Hof van Berlijn
VHG van Herk Glas
Lammertink Groep
I-finance
Sir Winston Casino
Bex Beveiliging
Eye-c Multimedia
Gv Gevelwerken
Hommerson Casino
Pionero
Van der Velde 't Veentje
Henk Patat
Timmermans
Van Arkel Incasso
Kyocera
BCS Bolman Cleaning Services

Op het vliegveld Malaga was het weer even een onderneming het hele team en al het materiaal in te checken, maar met hulp van de mensen van Trainingskampen.nl verliep het allemaal weer zo vlot mogelijk.

Na de douane was het nog even koffie drinken, werken op laptops, muziek luisteren of even bijpraten met bekenden die de spelers daar tegenkwamen. De vlucht verliep voorspoedig, vooral de jonge spelers die 's morgens nog hard hadden getraind deden een dutje en bij aankomst op Rotterdam The Hague Airport stond als vanouds chauffeur Rene Hageman al met de ADO Den Haagbus voor de deur om iedereen veilig naar het Kyocera Stadion te rijden.

Al met al een nuttig trainingskamp waar hard gewerkt is, jonkies zich hebben kunnen laten zien, in één wedstrijd nieuwe spelers zijn geprobeerd, één wedstrijd met het basisteam werd gewonnen, de sponsors heerlijk hebben genoten van de zon en de wedstrijden, een te late scheidsrechter keurig werd vervangen en de spelers en trainers weer dichter tot elkaar zijn gekomen.